Kérlek, adj visszajelzést!

Köszönöm a lehetőséget.
Egyszerűnek tűnnek a gyakorlatok, de hatásosnak. És munkahelyen is elvégezhető. Köszönöm

Szenzációs gyakorlatokat tartalmaz az összeállítás. Rendszeresen végzem őket, és jobban érzem magam tőlük.

Köszönöm szépen a gyakorlatsorokat! Egyszerűen kivitelezhető feladatok, amelyeknek egy részét ösztönösen is csináltam már, de így láncba fűzve, pontosításokkal, sokkal jobb a hatásfokuk. Innentől kezdve csak rajtam múlik hányszor figyelmeztetem magam munka közben, tartsak 5 perc pihenőt és aktuális állapotomnak megfelelően válasszak ki pár gyakorlatot.

Nagyon tetszett, fogom használni a gyakorlatokat! 👍

Tisztelt Madocsai Eszter!

Szeretnék köszönetet mondani a Do-in gyakorlatokért!

Főként íróasztalnál végzem a munkámat így óriási segítséget nyújtottak a technikák, ezentúl a mindennapok része lesz biztosan! :)

Egyszerű, de nagyon jó gyakorlatok.

Köszönöm szépen Eszter, remek összefoglalókat kaptam! Érdekes, hogy sok olyan gyakorlat van benne, amit ösztönösen is alkalmaztam.