A shiatsu szemlélete szerint a felfázás és a húgyúti fertőzések belső oka a hólyag és a vese energia gyengesége. Ha ez a blokkoltság fennáll, akkor válunk érzékennyé a külső hatásokra, s leszünk kevésbé ellenállóak a hideggel és a bakteriális fertőzésekkel szemben. A kezelés tehát a hólyag és a vese meridián erősítését célozza.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

1. a derék és a keresztcsont
2. a lábszár
3. a talp
4. a lábfej
5. a has

A MEDENCE

Kezdjük a kezelést hason fekvésben. Így a hólyag meridián medencei szakaszát kényelmesen elérjük. Dörzsöljük össze jó erősen a kezünket, melegítsük fel a tenyereket.

A légúti panaszokra sokféle házi gyógymódot ismerünk, a shiatsu kezelések ezeket is hatékonyabbá teszik, illetve jól kiegészítik. A megfázás, nátha, orrdugulás, légcsőhurut, köhögés, torokfájás, rekedtség, mind-mind olyan tünetek, amelyek a tüdő energia diszharmonikus állapotát jelzik. Elsődlegesen tehát a tüdő meridián pontjainak kezelésével támogathatjuk a gyógyulási folyamatot.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

1. 1-3. hátcsigolya
2. nyak hátul
3. kar
4. kéz
5. mellkas
6. arc
7. másik oldal

A TÜDŐ TERÜLETE A HÁTON

Oldalról egyik kezünket helyezzük a partnerünk mellkasára, másikkal keressük meg az első három hátcsigolyát. (Az erősen kiálló 7. nyakcsigolya alatt találjuk az első hátcsigolyát.)

A váll és a nyak izmainak fájdalmas feszülése nagyon gyakran előforduló probléma. A merev tartás, a stressz hatása sokszor itt jelenik meg, és segítség nélkül nehezen oldódik. Ezek az izmok hajlamosak a merevség megtartására. A fájdalom jelentkezése mellett ez azért is probléma, mert a feszültség fontos meridián szakaszokat blokkol, ami komolyabb problémák kialakulásához vezethet.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

1. ülve: hüvelykmasszázs a lapocka fölött
2. pontnyomás
3. ütögetés a vállon
4. pontnyomás a vállon
5. nyakmasszázs hátulról homloktartással
6. fekve: nyakhúzás, mozgatás
7. elfordítás, oldalsó nyújtás

HOL IS FÁJ?

Mielőtt elkezdenénk a kezelést, kérdezzük meg a partnerünket, hogy melyik oldalon érzi a fájdalmat.

A shiatsu harmonizáló hatása az étkezéssel kapcsolatos problémák esetén is megtapasztalható. Az optimális testsúly visszaállításához illetve megtartásához az alább ismertetett kezeléssel segíteni tudunk magunknak vagy társunknak. Az éhség csillapítása mellett ezek a pontok támogatják a fogyókúrához szükséges lelkierőt, és belső stabilitást, jó közérzetet nyújtanak. A shiatsu kezelések mellé tanácsoljuk a főtt árpa fogyasztását, ami a gyomor teltségérzetét növeli, javasoljuk továbbá a lassú evést, a sok rágást.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

1. az állkapocs kezelése
2. a fül
3. a has kezelése
4. a gyomor meridián a lábon
5. pontok a lábfejen

KEZDJÜK AZ ARCON

Helyezkedjünk el kényelmesen. A partnerünk feje legyen az ölünkben, vagy ha ülve kezdjük, akkor támaszkodjon a mellkasunkhoz. Két kezünket tegyük finoman az állkapocsra, hogy lazuljon el az arc.

A shiatsu az életenergia szabad áramlásának megteremtésével a különböző típusú, külső ill. belső okok következtében kialakuló fejfájást képes hatásosan enyhíteni. A kezelés során először a lábak, majd a nyak területén csökkentjük a fejben lévő energiatöbbletet, ezek után keresünk jóleső érintéseket a fejen.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

1.    a lábak hintáztatása
2.    a lábfej kezelése
3.    a máj meridián
4.    nyakkezelés ülve
5.    pontnyomások a fejen

KEZELÉS HANYATT FEKVE

Álljunk a lábakhoz, kissé emeljük meg őket a bokánál. Lazán hintáztassuk mindkettőt nyújtott karral jobbra-balra.

A shiatsu a hétköznapi bosszúságok, feszültségek lelki terheit a test felől közelítve tudja csökkenteni. Az idegrendszer megnyugtatása érdekében az életenergia szabad áramlását állítjuk helyre. Leginkább a mellkasban, a fejben érezzük a feszültséget, itt vannak a blokkolt területek, ezért ezek felszabadítására törekszünk. A cél érdekében a szívburok meridián pontjait is kezeljük, ennek hatására az idegesség, az ingerlékenység csökken.

A kezelés menete

1. hát ütögetés
2. mellkas ütögetés
3. vállemelés-leejtés
4. kézkezelés
5. a szívburok meridián kezelése
6. vállringatás
7. mellkas nyomás
8. szemtakarás

A kezelést ülve kezdjük

Ültessük le a partnerünket a matracra vagy egy székre, ha az egyszerűbbnek tűnik. Térdeljünk, vagy álljunk oldalról mellé.

A derékfájás hátterében legtöbbször mozgáshiányos, ülő életmód, helytelen tartás vagy megerőltetés áll. A shiatsu megközelítése szerint ezek a hatások leginkább a hólyag- és a vesemeridiánokban okozzák az életenergia elakadását. A blokkok feloldásához elsődlegesen e két meridián pontjait érintjük  ujjnyomással. A leghatásosabb pontokat a hólyagmeridián deréktáji szakaszán, valamint a combon találjuk, ezek hosszan kitartott nyomása újra áramlásba hozza az életenergiát.
A kezelés kiválóan alkalmas fájdalomcsillapításra is.

A kezelés menete

1. tenyérnyomás a combokon
2. ujjnyomás a combokon
3. gerinc ütögetés ujjvégekkel
4. medence ütögetés összezárt ujjakkal
5. pontnyomás a derékon és a medencén két vonal mentén
6. tenyérnyomás a keresztcsonton

Kezelés hason fekvésben

A shiatsu mindig a földön, matracon történik, mert így tudjuk a nyomásokat nem izomerővel, hanem támaszkodással végezni. Ha nem túl puha az ágy, azon is kipróbálhatjuk. Legyen mindkettőnknek kényelmes!

Otthon használható, egyszerű kezelések, hatásos pontok, öngyógyító technikák Madocsai Esztertől.

Kattints a képre a részletekért!

Családi shiatsu a derékfájás kezelésére	Családi shiatsu a stressz kezelésére
Családi shiatsu a fejfájás kezelésére	Családi shiatsu fogyókúrához
Családi shiatsu a váll és a nyak kezelésére	Családi shiatsu a légúti panaszok kezelésére
Családi shiatsu a felfázás kezelésére	Családi shiatsu a hátfájás kezelésére