Shiatsu derékfájásra

A derékfájás hátterében legtöbbször mozgáshiányos, ülő életmód, helytelen tartás vagy megerőltetés áll. A shiatsu megközelítése szerint ezek a hatások leginkább a hólyag- és a vesemeridiánokban okozzák az életenergia elakadását. A blokkok feloldásához elsődlegesen e két meridián pontjait érintjük  ujjnyomással. A leghatásosabb pontokat a hólyagmeridián deréktáji szakaszán, valamint a combon találjuk, ezek hosszan kitartott nyomása újra áramlásba hozza az életenergiát.
A kezelés kiválóan alkalmas fájdalomcsillapításra is.

A kezelés menete

  1. tenyérnyomás a combokon
  2. ujjnyomás a combokon
  3. gerinc ütögetés ujjvégekkel
  4. medence ütögetés összezárt ujjakkal
  5. pontnyomás a derékon és a medencén két vonal mentén
  6. tenyérnyomás a keresztcsonton

Kezelés hason fekvésben

A shiatsu mindig a földön, matracon történik, mert így tudjuk a nyomásokat nem izomerővel, hanem támaszkodással végezni. Ha nem túl puha az ágy, azon is kipróbálhatjuk. Legyen mindkettőnknek kényelmes!

Társunk medencéje alá tegyünk egy kemény párnát vagy összegöngyölt takarót.

A teljes, 14 részből álló sorozat az online tanfolyamok között érhető el.

 Meg akarod ismerni a shiatsut? 

>