Shiatsu a váll és a nyak kezelésére

A váll és a nyak izmainak fájdalmas feszülése nagyon gyakran előforduló probléma. A merev tartás, a stressz hatása sokszor itt jelenik meg, és segítség nélkül nehezen oldódik. Ezek az izmok hajlamosak a merevség megtartására. A fájdalom jelentkezése mellett ez azért is probléma, mert a feszültség fontos meridián szakaszokat blokkol, ami komolyabb problémák kialakulásához vezethet.

A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

  1. ülve: hüvelykmasszázs a lapocka fölött
  2. pontnyomás
  3. ütögetés a vállon
  4. pontnyomás a vállon
  5. nyakmasszázs hátulról homloktartással
  6. fekve: nyakhúzás, mozgatás
  7. elfordítás, oldalsó nyújtás

HOL IS FÁJ?

Mielőtt elkezdenénk a kezelést, kérdezzük meg a partnerünket, hogy melyik oldalon érzi a fájdalmat.

A kezelést mindig az ellentétes oldalon kezdjük, majd ismételjük meg óvatosan a fájó oldalon is.

A teljes, 10 részből álló sorozat az online tanfolyamok között érhető el.

 Meg akarod ismerni a shiatsut? 

>