A váll és a nyak izmainak fájdalmas feszülése nagyon gyakran előforduló probléma. A merev tartás, a stressz hatása sokszor itt jelenik meg, és segítség nélkül nehezen oldódik. Ezek az izmok hajlamosak a merevség megtartására. A fájdalom jelentkezése mellett ez azért is probléma, mert a feszültség fontos meridián szakaszokat blokkol, ami komolyabb problémák kialakulásához vezethet.
A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:
- ülve: hüvelykmasszázs a lapocka fölött
- pontnyomás
- ütögetés a vállon
- pontnyomás a vállon
- nyakmasszázs hátulról homloktartással
- fekve: nyakhúzás, mozgatás
- elfordítás, oldalsó nyújtás
HOL IS FÁJ?
Mielőtt elkezdenénk a kezelést, kérdezzük meg a partnerünket, hogy melyik oldalon érzi a fájdalmat.
A kezelést mindig az ellentétes oldalon kezdjük, majd ismételjük meg óvatosan a fájó oldalon is.
A teljes, 10 részből álló sorozat az online tanfolyamok között érhető el.