Családi shiatsu
Szöveg

Családi shiatsu a váll és a nyak kezelésére

10 Rész None

A váll és a nyak izmainak fájdalmas feszülése nagyon gyakran előforduló probléma. A merev tartás, a stressz hatása sokszor itt jelenik meg, és segítség nélkül nehezen oldódik. Ezek az izmok hajlamosak a merevség megtartására. A fájdalom jelentkezése mellett ez azért is probléma, mert a feszültség fontos meridián szakaszokat blokkol, ami komolyabb problémák kialakulásához vezethet. A KEZELÉS MENETE A KÖVETKEZŐ:

  1. ülve: hüvelykmasszázs a lapocka fölött
  2. pontnyomás
  3. ütögetés a vállon
  4. pontnyomás a vállon
  5. nyakmasszázs hátulról homloktartással
  6. fekve: nyakhúzás, mozgatás
  7. elfordítás, oldalsó nyújtás

Megvásárolható tanfolyam

Bevezető

Megvásárolható tanfolyam

HOL IS FÁJ?

Megvásárolható tanfolyam

KÖRKÖRÖS MASSZÁZS

Megvásárolható tanfolyam

EGY HATÁSOS PONT

Megvásárolható tanfolyam

ÜTÖGETÉS

Megvásárolható tanfolyam

A VÁLL KULCSPONTJA

Megvásárolható tanfolyam

NYAKLAZÍTÁS

Megvásárolható tanfolyam

FEKVE FOLYTASSUK

Megvásárolható tanfolyam

FEJFORDÍTÁS

Megvásárolható tanfolyam

EGY KIS ÖNMASSZÁZS

Pen
>