A folyamat minden esetben a következő legyen:

Elcsendesedés, kapcsolatfelvétel egymással, befelé figyelünk mindketten.
Kapcsolatfelvétel a ponttal. Megkeresem a megadott helyet, érzem, hogy itt jó lesz a nyomás. A környező területekhez képest érzékelhetően más ez a hely.
A felületre merőlegesen tartom az ujjam. Általában a hüvelykujjat használom, de lehet a harántujjakat is.
Megvárom a belégzést, együtt lélegzem a társammal. Kilégzésre lassan mélyítem a nyomást, puhul a szövet az ujjam alatt.
A következő belégzéskor megtartom, utána kilégzésre tovább mélyítem, legalább 4 be- és kilégzés során kitartom a nyomást. Ha úgy érzem, jó ott lenni, akár percekig is kitarthatom.
A pontokban a változást határozott, mély nyomásokkal lehet megvalósítani, de a fájdalmat mindenképpen el kell kerülni. Az érzékeny, fájdalmas helyeken azon a határon maradok, ahol még befogadható a nyomás. Olyankor szinte csak érintem, egyáltalán nem adok nyomást, de az érintésem üzenete eljut a finom energia-szintre.
A befogadást segítem a jelenlétemmel, a figyelmemmel.
Nagyon fontos látni, hogy nem úgy hat a nyomás, mint amikor egy véreret elnyomok, és ha elengedem, akkor történik meg egy felszabadulás. Ehelyett úgy képzelem el, mint egy támogató, megtartó ölelést.
A pontnyomásban felveszem a kapcsolatot a meridiánban áramló életenergia-minőséggel, kommunikálok vele, ránézek, jelen vagyok. Ez okoz változást az energiaáramlásban, a rezgésben.
Az én jelenlétem és a társam testében létrejövő állapotváltozás belső képek használatával nagyon jól erősíthető. Bármilyen elképzelés, bármiféle képek segítik a folyamatot.
Elképzelem például, hogy minden kilégzéssel melegebb lesz az ujjam alatt a szövet. És a melegben puhul és lágyul. A nyomáskor felidézhetek olyan képet is, hogy lassan, fokozatosan nyitok egy ajtót, majd belépek és megérkezem. Olyan képet is felidézhetek, hogy amikor pont mélyére érek, a felhők mögül előbukkan a nap és elárasztja a teret a fényével.

Gyerekeknek hangosan is lehet mesét mondani a pontnyomások közben. Néhány ötletet megosztok, bővítsd ezeket a saját fantáziád szerint, tedd személyesebbé:

„Képzeld el, hogy egy ligetben vagyunk, felhős az égbolt, borongós az idő, nincs elég fény. Figyeld a pontnyomást. Minden kilégzésre egy kicsit tisztul az ég, lassan feltűnik a napfény, a felhők elszállnak.”
„Képzelj el egy patakot, benne faágak, amik akadályozzák a víz folyását. Amikor belélegzel, felemelsz egy fahasábot, amikor kilélegzel, félredobod. A patakban egyre szabadabban áramlik a víz.”
„Képzelj el egy nagy palotát, belépsz a kapun, kicsit félelmetes, kicsit szorongató. De ahogy lélegzel, egyre bátrabb leszel. Lépdelsz a termeken át és csökken a félelmed. A kilégzésekkor megkönnyebbülsz.” (Ez a mese a szorongás csökkentésére kiváló az Szb-8-as, A szorongás palotája nevű ponthoz, ami a tenyér közepén található.)

A pontnyomás kivitelezése

Első fejezet - Általános információk

Második fejezet - A testrészekkel kapcsolatos pontok gyűjteménye

Harmadik fejezet - Különböző tünetekkel kapcsolatos pontok gyűjteménye abc rendben