Relax ajándékba

Egyszerű érintéseket mutatok a shiatsu világából, amelyek kiválóan alkalmasak a relaxált állapot megteremtésére. Ha szívesen csinálod, ellazulást, megnyugvást tudsz adni a körülötted élőknek.

3 lecke

Még nem nézted meg

Meridiánpontok gyűjteménye

Egy különleges anyagot állítottam össze, amely a leghatásosabb shiatsu pontokat tartalmazza. Azokat, amelyek a különböző egészségügyi problémák csökkentésére szolgálnak. Otthoni környezetben kiválóan használhatók.

A családban használt pontnyomások bármilyen terápiát kiegészítenek. A pontnyomásokkal az energiarendszer felől támogathatod a gyógyulást. Nagy biztonságot ad ez a tudás, és a kiszolgáltatottság csökkenését, hiszen átéled, hogy tudsz tenni valamit a társad, a gyermeked vagy a szülőd egészségének helyreállításért. És ehhez semmi másra, csak a kezedre van szükség.
A testrészek fájdalmai nagyon gyakoriak. Megtanulhatod melyik pont hatásos a nyak vagy vállfájdalmaknál, mit kezelj, ha a derék vagy a csípőízület mozgása akadályozott.

A gyakran előforduló kellemetlen tünetek enyhítésére is találsz megoldásokat. Megmutatom, hogy tudod támogatni a párod vagy a gyereked gyógyulását például köhögés esetén. Vagy milyen pontot kezelj, ha valaki émelyeg. Vagy, hogy mit tudsz tenni, ha szorong vagy nyugtalan a gyereked, vagy a lányodnak menzesszel kapcsolatos problémái vannak. 

A pontnyomásokat bármilyen más terápia mellett alkalmazhatod, akár gyógyszerszedés mellett is. 

32 lecke

Még nem nézted meg

Kedvenc makrobiotikus ételeim - és amit a makrobiotikus táplálkozásról tudni érdemes

Megmutatom, hogyan főzőm azokat az egészséges és tápláló makrobiotikus ételeket, amiket a legjobban szeretek, és elmondom, melyik miben támogat bennünket.

8 lecke

Még nem nézted meg

5 percből 1 óra - Do-in kihívássorozat

El tudod képzelni, hogy végigcsinálsz egy teljes egyórás do-in gyakorlatsort – könnyedén, örömmel, magabiztosan?
Most talán még nem. De ha mindössze napi 5 perccel kezdesz, és lépésről lépésre, fokozatosan emelsz az időn, 12 nap után természetes lesz számodra az is, amit ma még lehetetlennek gondolsz.

Ez a 12 részes videósorozat egy olyan kihívás, amely minden nap egy kicsivel hosszabb gyakorlást kínál – 5 perctől egészen 60 percig. Így nemcsak fizikailag erősödsz meg, hanem mentálisan is: növeled a kitartásodat, megtanulsz jelen lenni, figyelni a testedre, és egyre tudatosabban végezni a gyakorlatokat.

14 lecke

Még nem nézted meg

Do-in workshop - Fókuszban a hormonok

Öngyógyító gyakorlatok a teljes hormonrendszer működésének támogatására.

11 lecke

Még nem nézted meg

Do-in workshop - Fókuszban a belek

Öngyógyító gyakorlatok a belek egészségének megőrzésére.

8 lecke

Még nem nézted meg

Do-in workshop - Fókuszban a szorongás

A keleti orvoslás szerint a testi-lelki és szellemi részeink szoros kapcsolatban vannak, nincs elválasztottság közöttük.
A do-in mozgásokkal tehát képesek vagyunk befolyásolni a lelki-szellemi állapotunkat a testünkön keresztül.

A krónikus és akut félelmek, krízishelyzetek, traumatikus élmények, rossz kedélyállapot vagy depresszió kezelésére alkalmas lehet a do-in.

7 lecke

Még nem nézted meg