Kényelmesen helyezkedjen el a társad hanyatt fekve, betakarózva. A térdhajlat alá érdemes párnát tenni, hogy a derék ne feszüljön. A videón látható kezelés a shiatsu hagyományait követve földön történik, de ágyon vagy kanapén fekve is remekül meg tudod csinálni. Esetleg ülhetsz az ágy végében széken is, ha a sarkon ülés nehéznek tűnik. A mozdulatokat lassan, ráérősen végezd. Folyamatosan közvetítsd az érintéseddel a nyugalmat és a figyelmességet. Tartózkodj a hirtelen mozdulatoktól, a nyomásokat lassan mélyítsd, tartsd ki hosszan, összekapcsolódva a saját és a társad légzésével.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}