Közös do-in gyakorlás MADOCSAI ESZTERREL HÉTFŐNKÉNT 18.00-19.00 óráig az iskolában személyesen, és a Belső Kertben online is.
Szeptember 1-től minden hétfőn.
Ezek a hétfő esti do-in gyakorlások lehetőséget adnak arra, hogy hetente egyszer megálljunk, ráhangolódjunk a testünkre, és elindítsunk egy gyógyító folyamatot – önmagunkkal és másokkal összhangban.
♥️ A gyakorlás szeretetteljes légkörben, az én vezetésemmel zajlik, élőben Budapesten, az iskola tantermében, és párhuzamosan online is, a Belső Kert virtuális terében.
Élő részvétel
Helyszín: 1111 Budapest, Budafoki út 9–11. I. em. 2.
Részvételi díj: 2.000 Ft, az öt alkalomra szóló bérlet ára 7.500 Ft (1.500 Ft/alkalom).
(15 perccel korábban érkezz, a helyszínen tudod kifizetni a díjat.)
Nagyobb méretért kattints a képre!
Előzetes jelentkezés nem szükséges. A gyakorláshoz kényelmes, laza ruházat ajánlott.
Online részvétel
INGYENES,
minden hétfő este elérhető a Belső Kertben, a Gyógyító Érintés Házában.
Nem tudsz eljönni? Már online is részt vehetsz ezen az eseményen, ráadásul INGYENESEN!
Ha feliratkozol, az esemény előtt rövid emlékeztető emaileket küldünk neked, benne a belépési linkkel (ez mindig azonos lesz), így nem fogod elfelejteni a közös gyakorlást. Természetesen ezekről a levelekről is bármikor leiratkozhatsz a későbbiekben.
Csatlakozz személyesen vagy online – töltsd fel magad a do-in gyógyító erejével minden hétfőn!
Mi is az a do-in – és miért gyakoroljuk?
A do-in a hagyományos keleti gyógyászatban gyökerező önkezelő mozgásforma, amely ötvözi a nyújtásokat, a meridiánmasszázst, a légzőgyakorlatokat és a tudatos jelenlétet.
A rendszeres gyakorlás segíti az energia szabad áramlását, támogatja a test természetes egyensúlyát, és oldja a mindennapi stresszt.
Nemcsak testi frissességet ad, hanem lelki megújulást is hoz.
Miért jó közösen gyakorolni? 
Amikor másokkal együtt mozdulunk, lélegzünk és figyelünk befelé, különleges erőt kap a gyakorlat: egymás jelenléte erősít, emel, összeköt.
A közös tér megtartóbb, mint gondolnánk – akár személyesen, akár online csatlakozol. A csoport rezgése, a közös szándék és a tanító vezetése olyan atmoszférát teremt, amelyben mélyebb kapcsolódás és valódi megújulás történhet.
Az órákon mindig más-más gyakorlatokat végzünk, nincs két egyforma alakalom. Szelíden megmozgatjuk az összes testrészt, a meridiánokban felszabadítjuk az energiaáramlást.
A rendszeres gyakorlással megteremted a lehetőségét annak, hogy a fájdalmakkal, betegségekkel, stresszel szemben ellenállóbb legyél, jól tudj koncentrálni, pihenni.
A hétfő esti gyakorlás ereje 
A hét kezdete mindig egy új ciklus – és a do-in segít abban, hogy ezt tudatosan, testileg-lelkileg összerendezve indítsuk el.
A hétfő esti gyakorlás rendszert visz a hétbe, kapaszkodót ad a nyüzsgő napokban, és segít kialakítani egy olyan szokást, amely idővel a belső egyensúly forrásává válik.