5 percből 1 óra
A do-in kihívás, amire te is képes vagy
12 részes videósorozat, amely minden nap egy kicsit hosszabb gyakorlást kínál.
15.000 Ft
El tudod képzelni, hogy végigcsinálsz egy egyórás do-in gyakorlatsort – könnyedén, örömmel, magabiztosan?
Most talán még nem. De ha elkezded először 5 perccel, és minden nap egy kicsit többet mozogsz…
12 nap után erre is képes leszel.
Ez a do-in kihívás egy 12 részes videósorozat, amely minden nap egy kicsit hosszabb gyakorlást kínál – 5-től egészen 60 percig.
Mi is az a do-in?
A do-in egy japán önmasszázs technika, amely energiakeringésünk harmóniájának helyreállítására szolgál. A gyakorlatsorozat minden mozdulata egy bizonyos meridián illetve akupunktúrás pont célzott kezelésén alapul. A do-in kitartott mozdulatok, feszítések sorozatából, légzőgyakorlatokból és önmasszázsból áll, amelyek mind a testünkben áramló életenergia - japánul kí - harmonizálására szolgálnak.
A do-in gyakorlása elősegíti:
• az energiakeringés harmonizálását,
• a stressz csökkentését,
• és a testtudatosság fejlesztését – finoman, biztonságosan, fokozatosan.
A 12 nap alatt támogathatod az összes meridián harmóniáját, és minden testrészt is érinthetsz.
A végére kapsz egy napi szinten jól használható, az egész testet felfrissítő gyakorlatsorozatot. A szervekhez kötődő minden testi és lelki-szellemi funkciód kiegyenlítettebben fog működni. Oldódnak a stressz okozta feszültségek, felszabadultabb és nyugodtabb leszel. Meglátod, megéri az erőfeszítés!
Miért érdemes belevágnod?
Bebizonyíthatod magadnak, hogy képes vagy végigcsinálni egy 1 órás do-in gyakorlatsort.
Megtanulod a fokozatosság és a szokásépítés erejét – hogyan válik a rendszerességből magabiztosság és belső erő.
Mivel mindig ugyanazt a gyakorlatot végezzük, csak egyre hosszabban: a végére megtanulod fejből, és bármikor elvégezheted, akár videó nélkül is.
A do-in segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz – támogatja a testi-lelki egyensúlyt, az egészséges életet és a belső nyugalmat.
"Magad sem gondoltad volna, mire vagy képes, ha kicsiben kezded"
Szerezd be most a teljes kihívássorozatot, és máris kezdheted a gyakorlást az első 5 perces videóval. Így magad is megtapasztalhatod, hogyan épül fel nap mint nap a benned rejlő erő.
Do-in kihívássorozat
5 percből 1 óra
Videós anyagokkal várunk. A hozzáférésed időben és megtekintések számában korlátlan
15.000 Ft