Ebből a videóból megismerheted a do-in alapjait: honnan származik, mire hat, milyen módon hat.Ez a Japánból eredő szelíd mozgásforma egyszerre gyógyító és harmonizáló, amit magunk gyakorolhatunk önmagunkon mind gyógyító céllal, mind pedig az egészség megőrzéséért preventív szándékkal.Betegeknek, gyerekeknek és az időseknek is kiváló mozgáslehetőség, mivel könnyen elvégezhető, nagyon egyszerű gyakorlatokat tartalmaz.A szellemi-, lelki önismeret mellett