Do-in széken

5000 Ft

A do-in egy nagyon egyszerű, mindenki által könnyen elsajátítható, önsegítő mozgásforma. Legfontosabb technikái a nyújtások, ütögetések, pontnyomások. légzésgyakorlatok és az önmasszázs. A széken végzett do-in-t azoknak ajánlom, akik koruknál fogva már kevésbé bírják az álló gyakorlatokat, nem tudnak a földre leülni vagy onnan felállni, vagy olyan sérülésük van, esetleg műtét után vannak, ami most akadályozza őket az állásban és a földön mozgásban.

Kategória:

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Do-in széken” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

>