A gyomor meridián a Föld átváltozási fázishoz tartozik. Jang meridián, de a legkevésbé jellemző rá a jang minőség. A Föld a legkiegyenlítettebb elem, a középen állás sajátosságait képviseli. Ez az elemek közötti körforgás közepe. Évszakváltáskor mindig van egy átmeneti időszak, amikor a Föld energiája erősen hat. A Föld tehát a folyamat centruma, a stabil pont. Ezt a stabilitást képviseli a gyomor jang energiája. Az a feladata, hogy mindenféle külső hatás ellenére megtartsa az egyensúlyt. Mindent alkotóelemeire bont, megemészt, ami a külvilágból érkezik, hogy felszívódásra alkalmassá tegye. Ételt, italt, érzelmeket, információkat, benyomásokat. Mindezeket feldolgozza, hogy tápláljon, gazdagítson.

Kapcsolódó testrészek

A gyomor meridián a szem alatt kezdődik, az állkapocs és a nyak elülső oldalán jut el a törzsre, végighalad a mellkason és a hason, majd a lábon áramlik a második lábujjig. A meridián energiája elsődlegesen a gyomor működését, az emésztést befolyásolja, de hatással van a rágóizmok és a fogak állapotára és biztosítja a zavartalan nyelést is, hiszen a szájban történik az emésztés első fázisa. A megfelelő rágás és a falat elkeverése a nyálban lévő emésztő enzimekkel fontos a gyomor jólléte szempontjából. Túlterhelődik, ha ezt a támogatást nem kapja meg. A fizikai szinten túlterhelt gyomor emésztési problémákat okoz, emellett nem tudja betölteni a hivatását lelki-szellemi szinten.

A testrészeink közül a lábak, főleg a lábfej tartozik a gyomor meridiánhoz. A lábak aktivitását, erejét támogatja és a boka rugalmasságát. Ez a testrészünk valósítja meg konkrétan a „földelést”. Ez a gyomor energiájának legfőbb ajándéka: a stabilitás, a „két lábbal a földön állás”, a biztonság átélése.

A meridián hatást gyakorol a comb elöl lévő izmára is, a négyfejű combizomra (m. quadriceps femoris). Ennek az izomnak a mentén halad a meridián, jó energiaellátást biztosít a láb emeléséhez, a járáshoz, és az egyenes testtartáshoz. A Gy-36-os pont a térd alatt konkrétan a lábak energiaellátásáért felelős. A kínai hagyomány szerint egy rizsszem odakötésével tartották aktívan ezt a pontot a hírvivő futárok, hogy a lábuk jól bírja a megterhelő távolságokat.

Az éhség

A testi szükségleteink kielégítése, a megfelelő működésünk biztosítása mindennapos feladata a gyomornak. Jelzi, ha éhesek vagyunk, ha táplálékra van szükségünk. Ugyanakkor sokszor nem érzékeljük a testünk igazi szükségleteit, hiszen a táplálkozást rendkívüli módon befolyásolják az érzelmeink. Az éhségünk csillapítására gyakran olyan ételeket fogyasztunk, amelyek megemésztése megterhelő, nem táplálnak minket igazán. Például sok adalékanyag van bennük. Érdemes törekedni arra, hogy tudatosan válogassuk meg az ételeket, hogy figyeljünk a gyomor és a testünk igényeire, a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A makrobiotikus diéta ehhez pontos útmutatást ad. Ha az elfogyasztott ételekben megvalósul a jin-jang egyensúly és természetes alapanyagokból készült ételeket eszünk, akkor érzékelni fogjuk a testünk valódi igényeit. (Online elérhető tanfolyam: Kedvenc makrobiotikus ételeim)

A gyomor éhségjelzése azonban nemcsak fizikai hiányról szól. Lelki-szellemi táplálékra is szükségünk van. Lehetünk éhesek tudásra, művészetekre. Érzékelhetjük a hiányt az önbizalom, a lelki stabilitás terén. Igényelhetjük a nagyobb biztonságot az életünkben. Ezek mind a gyomorhoz kapcsolódnak. Ha a gyomor energiája szabad és harmonikus, akkor pontosan érzékeljük, hogy mire van szükségünk, és ezeket a szükségleteket felismerve lépéseket tudunk tenni az „éhség” csillapítására. Például a kommunikációban stabilan érvényesíteni tudjuk önmagunkat, a pillanatnyi igényeinket. Ezt manapság asszertivitásnak nevezik. Ez önmagam képviseletét jelenti úgy, hogy a másik fél szükségleteit is tiszteletben tartom. Ha sikerül asszertíven viselkednem, akkor megvalósítom az egyensúlyt. Nem akarom megváltoztatni a másik felet, csak kifejezem az érzéseimet és biztosítom a jóllétemet. Egy érzelmileg nehéz helyzetben igazi kihívás, hogy így tudjak jelen lenni, de a gyomor harmonikus energiája segítséget jelent.

Stabilitás vagy bizonytalanság

A gyomor a középpontot képviseli. Jólléte esetén testi-lelki biztonságot, egyensúlyt érzünk. Egészséges önbizalmat, stabil érzelmeket. Jó önismerettel rendelkezünk, tudjuk, hogy mennyire építhetünk a saját erőinkre. Ezáltal válik lehetővé, hogy tudjuk szeretni a körülöttünk élőket, hogy gondoskodjunk másokról, hiszen szeretetet csak akkor tudunk adni, ha jóban vagyunk önmagunkkal, ha magunkat is tudjuk szeretni. A nagylelkűség és az adni tudás is a gyomor erejét feltételezi. Ugyancsak a belső biztonság révén érhetjük el, hogy a vágyaink ne kerítsenek hatalmukba, de élvezzük az élet ajándékait, elmerjük venni, ami adatik. A gyomor a gyakorlatias működésben, a racionalitásban is segít. Az ábrándokat a „földre hozza”. Ha harmonikus az állapota, akkor nem félünk a konfliktustól, a kellemetlen dolgokat is meg tudjuk emészteni, nem jellemző ránk az aggodalmaskodás.

A gyomor energiájának hiányát olyan embereken figyelhetjük meg, akik nem fogalmaznak meg véleményt, nem tesznek erőfeszítést, kerülik a problémákkal való szembenézést. A kihívások elől inkább elfordulnak, nem hajtja őket elég „éhség” az életre. A bizonytalanság és az önbizalom hiánya sokszor épp a magabiztosság fitogtatásán látszik. Főleg a fiatalokra jellemző, hogy túlzott önbizalmat sugároznak, alaptalanul magabiztosak. Ugyanígy, sokszor azok hangsúlyozzák lépten-nyomon öntudatosságukat, akik nem rendelkeznek kellő önismerettel, vagy legalábbis bizonytalanok önmagukat illetően. A gyomor energia hiánya a párkapcsolatok terén a túlzott ragaszkodásban, illetve az ennek nyomán megjelenő féltékenységben nyilvánulhat meg. De erre utal az is, ha a házasságban mindenek felett álló igény a biztonság, és ez minden mást háttérbe szorít.

Ha felismerjük a hiányainkat, akkor tudunk is rajta változtatni. A shiatsu kezelések, vagy a do-in önkezelések a test felől közelítve meglepően erős hatásúak a belső biztonság megtalálásában és megteremtésében.

A gyomor, mint vadász

Mike Mandl könyveit sokat forgatom. A meridiánok című könyvében (Meridians / Maps of the Soul Singing Dragon 2023.) azt írja, hogy a gyomor meridiánt hasonlíthatjuk egy vadászhoz, akinek a napi táplálék beszerzése a feladata. A sikeres vadásznak sokféle képességgel kell rendelkeznie. Fel kell fedeznie a vadat, jól kell felmérnie a helyzetet, és erős lábakra is szüksége van. (A fenti képen látszik is, hogy a meridián összeköti a szemet a lábakkal.) A vadász éhsége és szükségletei jelentik a hajtóerőt, ezek adnak energiát a folyamathoz. De hogy sikeres legyen a vadászat, fókuszáltság, határozottság és kitartás is kell hozzá. Ha mindezekkel rendelkezik, a vadásznak mindig teli asztala lesz, a szükségletei kielégítődnek. Megvalósul a gyomor meridián célja: a bőség megteremtése, az igények kielégítése és a családról való gondoskodás is.

Végül álljon itt néhány kérdés a könyvből, ami a gyomor erejének feltérképezését segíti:

• Van-e étvágyam az életre?
• Vagyok-e elég kíváncsi?
• Tudom-e magam tudatosan és mindenkitől függetlenül táplálni anyagilag, érzelmileg és szellemileg?
• Elveszem-e, amit az élet kínál, amit szeretnék, amire szükségem van?
• Könnyen vagyok-e elégedetlen, bosszús?
• Van-e bátorságom, hogy időnként kilépjek a komfort zónámból, hogy megtapasztaljak új dolgokat?