Ebből a videóból megismerheted a do-in alapjait: honnan származik, mire hat, milyen módon hat.

Ez a Japánból eredő szelíd mozgásforma egyszerre gyógyító és harmonizáló, amit magunk gyakorolhatunk önmagunkon mind gyógyító céllal, mind pedig az egészség megőrzéséért preventív szándékkal.

Betegeknek, gyerekeknek és az időseknek is kiváló mozgáslehetőség, mivel könnyen elvégezhető, nagyon egyszerű gyakorlatokat tartalmaz.

A szellemi-, lelki önismeret mellett kiváltképp fontos a testi önismeret is, melyhez a do-in egy kiváló technika, hiszen a saját testünk mozgásának tiszteletben tartásával megmutatja nekünk állapotunkat, hol szorul a testünk támogatásra, hol vannak elakadások a keringésünkben.

A do-in a shiatsu remek kiegészítője egy-egy betegség gyógyításában otthonunkban az öngondoskodás mentén, mivel külső segítség nélkül magunk tudjuk azt gyakorolni.

A videóban Madocsai Eszter által több módszer is bemutatásra kerül, melyekkel saját testünket mélyebben megismerhetjük, harmonizálhatjuk annak mozgását egy jobb egészség érdekében vagy éppen a gyógyulás elősegítésére.