Képzeld el, hogy a benned működő szervek önálló egyéniségek. Szeretik jól érezni magukat, vannak igényeik, jellemző tulajdonságaik, mindegyiknek van egyedi kisugárzása. Ha boldogok, akkor te is harmóniában tudsz élni, együtt élni velük. A szervek testi és lelki funkcióikat ilyenkor be tudják teljesíteni, és ezzel támogatják az életed kiegyensúlyozottságát. Most, a tavaszi időszakban a szerveink közül a májjal érdemes foglalkozni.

Meghívlak egy játékra, amiben a májadhoz kapcsolódsz. Ismerd meg, hogy érzi magát, összhangban van-e a saját természetével, tud-e téged megfelelően támogatni. Válaszold meg az alábbi kérdéseket, ezek közelebb visznek a májad megértéséhez. Érdemes egy kicsit több időt rászánni, mint amennyi a végigolvasáshoz kell, és érdemes nemcsak igennel vagy nemmel válaszolni, hanem részletesebben. Végiggondolni, milyen helyzetekben jellemző rád az igen, mikor a nem. Ezt egy önismereti játéknak is tekintheted, ami arról szól, hogy a májad mennyire segít téged. 

Íme a kérdések:

• Vannak álmaim a jövőmre vonatkozóan?
• Van tervem a legbelsőbb kívánságaim támogatására?
• Tudok kreatív lenni?
• Könnyen találok új szempontokat?
• Tudok lelkesedni új dolgokért?
• Van konstruktív kapcsolatom az agressziómmal?
• Megvan a bátorságom, hogy dühös legyek és azt ki is mutassam?
• Tudok szabad utat engedni az érzelmeimnek?
• Tudok a váratlan eseményekre jól reagálni?
• Tudok jól alkalmazkodni új helyzetekhez?
• Fizikailag és mentálisan is rugalmas és mozgékony vagyok?*

Az igen válaszok többsége fiatal korban természetes, hiszen a máj abban az életszakaszban a legaktívabb, de az élet közepén vagy idős korban is szeret szabadon megnyilvánulni. Más hangsúlyokkal, más formában, de minden életkorban megmutatkozik a máj harmonikus ereje.

Fontos megemlíteni azt is, hogy a májhoz milyen funkciók tartoznak.

A tudatalatti

A konvencionális orvoslás szerint a máj fontos funkciója a vér tárolása. A keleti gyógyászat ezt elismerve hozzáteszi az egészleges megközelítést, a testi és szellemi részünk elválaszthatatlanságát, a szerveinkhez tartozó életenergia jellemző szellemi megnyilvánulásait. Eszerint a máj és a vér együtt egy erős belső hajtóerőt, egy dinamikusan felfelé áramló erőt képvisel. Ez a máj természete, növekedni, mozdulni akar, korlátok és kényszer nélkül. A tároló funkciója úgy teljesedik ki, hogy a vért, mint a tudat hordozóját őrzi. A tudathoz tartozik az emlékezetünk, a memória. A jól működő memória alapvetően a Tűz elemhez tartozik, a szív és vékonybél meridián funkciójához. A máj nem a hétköznapi, rövid távú emlékezet, hanem a tudatalatti memória tárolására hivatott. Mindent tárol, amit tapasztaltunk, átéltünk az életünk során, ami nem tudatos, hanem szinte ösztönös. Ezért komoly hatása van arra, hogyan látjuk és tapasztaljuk a világot magunk körül. A máj által tárolt múltbéli tapasztalatok meghatározzák a jelent, a viselkedésünket, viszonyulásainkat, jellemvonásainkat.

Szem, látás

A májnak és a hozzá tartozó meridiánnak konkrét kapcsolata van a szemmel, a látással. Képviseli az előrelátást, és a visszanézést is. Hogy milyen tapasztalataim vannak, és azok hogyan befolyásolják azt, ahogy látom a dolgokat. Csak úgy tud fejlődni az életem, ha elég bizalmam van korlátok nélkül nagyokat álmodni. Ha észreveszem, hogy a vízióim hogyan jelennek meg az életemben. A máj szereti fejleszteni a pozitív kilátásokat, amik olyan atmoszférát teremtenek, mint az új kezdetek, mint a tavasz energiája. A máj növekedésre, kimozdulásra törekszik. Ki tud bennünket vezetni azokból a szituációkból, amikben elakadtunk vagy leragadtunk. Tudja, hogy kell zászlót bontani új területeken. Persze ahhoz, hogy sikerrel járjunk, meg kell szabadulni a felesleges poggyásztól. Ha kapcsolatban vagyunk a vízióinkkal és az álmainkkal, akkor a szemünk csillogni, ragyogni fog, és nyitottá válunk a teljesen új perspektívákra.

Rugalmasság és alkalmazkodó képesség

A máj meridián a comb belső oldalán halad, a combközelítő izmokon. Ha ezek feszesek, a csípő mozgása korlátozott. Ahelyett, hogy dinamikusan, szabadon használnánk a teret, úgy mozgunk, mintha feszes kötelekkel lennénk rögzítve, mintha be lennénk fékezve. Sok energiát kíván az előrelépés és az oldalirányok választása. Nemcsak a comb feszes ilyenkor, hanem az egész rendszer, mert a máj erőteljes, kirobbanó energiája blokkolttá válik és stagnál. A váll, a hát, a mellkas, a derék túlzott tónusba kerül. Minden kemény, merev és összehúzott lesz, és ez nem csak fizikai szinten okoz korlátozottságot. Ilyenkor mindenhol erősen feszülő izmaink vannak. Ez a belső nyomást erősíti és fejfájáshoz, migrénhez vezet. 

A máj meridián egyensúlya

Törekedj a máj támogatására. Idős korban természetes, hogy inkább a stabilitásra és a biztonságra vágyunk. De ilyenkor is fontos, hogy engedjünk teret a máj energiájának. Az alábbi javaslatokat fontold meg, és próbáld megvalósítani, anélkül, hogy erőszakot tennél magadon.

• Légy kreatív, értékeld az ötleteidet, támogasd a képzeleted szabad szárnyalását!
• Legyenek terveid, akár csak napi szinten és igyekezz azokat megvalósítani!
• Fizikailag légy aktív, tiszteletben tartva a határaidat, támogasd a rugalmasságodat!
• Légy alkalmazkodó, reakcióképes!
• Ne félj a visszautasítástól és a konfrontációtól!
• Pozitívan kezeld a konfliktusokat!
• Légy nyitott az új, ismeretlen területek felé, lépj előre!

*Forrás: Mike Mandl Meridians — Maps of the Soul című könyve. Kiadó: Singing Dragon, 2023.