A do-in öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere. A gyakorlatok lényeges eleme az a szellemi állapot, amivel a folyamatban benne vagyunk. Úgy is tekinthetjük a do-int, mint aktív meditációt, amelyben mozgásgyakorlatokon keresztül harmonizáljuk és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát.
Ez az online tanfolyam a gerincről szól. A bioenergetikában a gerinc a testünk legfőbb energiavezetékének tekinthető. Ha ez a „cső” nincs rendben, akkor az energiák áramlása korlátozódik. A do-in gyakorlatai kifejezetten alkalmasak arra, hogy kapcsolódjunk ehhez a testrészünkhöz, és szüksége is van a gerincnek a támogatásunkra, hiszen minden irányban szeretne rugalmas lenni. Akkor érzi jól magát, és akkor tud bennünket jól támogatni, ha az előre-hátra, ill. oldalra hajlás és a csavarodás nem akadályozott. És annak is örül, ha a stabilitását segítjük az izmaink megerősítésével.
A tanfolyamban 3 órányi videós anyagot is találhatsz.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.