Az este a passzivitás, a visszahúzódás ideje. Ilyenkor jó, ha már nem pörgünk a feladatokon, hanem kikapcsolódunk, és tudatosan készülünk az éjszakai pihenésre. A megfelelő alvás rendkívül fontos a testi-lelki egyészségünk szempontjából, amit az idegrendszer nyugalma teremt meg. Az idegrendszernek két alapműködése van, a szimpatikus és a paraszimpatikus állapot. Az alváshoz az utóbbi szükséges. A
A reggeli ébredés utáni időszak nagyon különbözően zajlik aszerint, milyen családi helyzetben vagyunk. Például, ha gondoskodni kell a körülöttünk élőkről, akkor a nap elindítása feladatok elvégzésével, izgatottsággal és szervezéssel jár. Könnyebb a reggel, ha csak magunkra kell figyelnünk. De abban mindkét helyzet megegyezik, hogy sokat számít, mennyire kipihenten ébredünk, mennyire vagyunk frissek és derűsek reggel.Sokan
A shiatsu (siacu) egy modern egészségmegőrző és gyógyító módszer, amely a keleti gyógyászat évezredes hagyományára támaszkodik. Az alternatív gyógymódok közé tartozik, elismert természetgyógyászati tevékenység Magyarországon. Legegyszerűbben úgy tudom jellemezni, hogy az akupunktúrához és a masszázshoz hasonlít. Meghatározott életszemlélet, emberkép és egészség- betegségkép tartozik hozzá. Ezzel egy sajátos hiányt pótol, hiszen azokat a megközelítéseket találhatjuk meg
A Do-in világában a keleti gyógyászathoz tartozó öt elem, más néven az átváltozási fázisok elméletét is használjuk. Támogassuk egy hónapon keresztül minden nap a mostani időszakhoz, a tavaszhoz tartozó Fa átváltozási fázis harmonikus működését. A Fa elemhez kapcsolódik testi szinten az epehólyag, a máj, működése, valamint az ízületek és a szem egészsége. Az ezekkel kapcsolatos
A Do-in világában a keleti gyógyászathoz tartozó öt elem, más néven az átváltozási fázisok elméletét is használjuk. Támogassuk egy hónapon keresztül minden nap a mostani időszakhoz, a tavaszhoz tartozó Fa átváltozási fázis harmonikus működését. A Fa elemhez kapcsolódik testi szinten az epehólyag, a máj, működése, valamint az ízületek és a szem egészsége. Az ezekkel kapcsolatos
A Do-in világában a keleti gyógyászathoz tartozó öt elem, más néven az átváltozási fázisok elméletét is használjuk. Támogassuk egy hónapon keresztül minden nap a mostani időszakhoz, a tavaszhoz tartozó Fa átváltozási fázis harmonikus működését. A Fa elemhez kapcsolódik testi szinten az epehólyag és a máj működése, valamint az ízületek és a szem egészsége. Az ezekkel